Lo último en deportes de aventura....¡BLOB-JUMP!

¿Sabes lo que es el BLOB-JAMP?

¡A continuación te presentamos una nueva actividad espectacular y divertidísima!
 El Blob-Jump es un deporte que se practica en lagos de aguas medianamente profundas, colocando una gran bolsa hinchable (el blob) a la orilla. Mientras dos o tres personas saltan en un extremos sobre ella, el aire interior de la bolsa catapulta al jugador que está sentado en el otro extremo comenzando un vuelo que terminará en el agua.
 Este deporte se está poniendo de moda en nuestro continente, también después del gran éxito que tuvo en Estados Unidos.

A continuación te mostramos como adaptamos la actividad al colegio.
El año pasado nos introducimos e interesamos por esta actividad tan interesante y llena de adrenalina.
El colegio contacto y negocio con el equipo de monitores de Aigua Roca llegando al acuerdo de que se ofrecerian clases a los niños.
El año pasado, se impartieron unas sesiones durante los fines de semana de la primera quincena del mes de  junio para niños entre 10 y 14 años de edad. Al principio de estas, mayoritariamente acudieron alumnos chicos...nos pareció extraño puesto que esto es un deporte de aventura que lo suelen practicar tanto chicos como chicas. 


Como hemos comentado anteriormente, este año ¡VAMOS A REPETIR BLOB-JUMP!


Aquí te mostramos todas las pautas necesarias para tirarte a la colchoneta:




En primer lugar, para apuntarte debes acudir a la Secretaria del cole  e informarte sobre los horarios en los cuales se impartirá este deporte de aventura.

En segundo lugar, también deberás hacer constar en el cole (a tu tutora) de tu asistencia e interés a la actividad.
Por otro lado, por motivos de seguridad, tienes que tener entre 10 y 13 años... puesto que las colchonetas miden aproximadamente 3 metros de altura y en el momento de la caida a la colchoneta se podrían provocar algunas caidas peligrosas.

Aquí te mostramos lo que SI se incluye el deporte (no lo tendras que comprar, te lo ofreceremos en la piscina):

• Equipo necesario para realizar el Blob-Jump : casco y chaleco salvavidas

Pero, esto es lo que NO se incluye y deberás traer tu por tu cuenta: bañador, calzado deportivo que se pueda mojar y una mochila donde incluyas lo necesario para ducharte una vez finalizada la actividad ( toalla, champu, muda, chanclas...)

¿HAS VISTO QUE FÁCIL Y SENCILLO?¿ TE APUNTAS A BLOB-JUMP?

A mover el esqueleto, ACROSPORT

El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía. Se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.

Con el acrosport los niños aprenderán a hacer figuras o pirámides corporales, acrobacias, ejercitaran tanto la flexibilidad como el equilibrio y aprenderán elementos de danza, saltos y ¡PIRUETAS GIMNÁSTICAS!

Es una actividad que la pueden realizar los hombres y las mujeres tanto en parejas como en grupos de 3-6 componentes.

En nuestra escuela lo que realizamos son pequeñas clases donde les enseñamos las figuras básicas de este deporte y al finalizar las sesiones, formaremos pequeños grupos para así que compongan coreografías  y hagan pequeñas demostraciones de lo que han aprendido. ¡SE LO PASARAN EN GRANDE!

Cada equipo tendrá un rol característico, el cual hará una función u otra. Los roles básicos son los siguientes:

a) Portor: son las bases de las pirámides y deben soportar al ágil, para ello deberán mantener la mayor estabilidad posible. Según la figura a ejecutar puede realizar las siguientes acciones:

– Posiciones de base: actuando como superficie de apoyo estática a la cual se subirá el ágil.

– Arrancadas: acción en la cual el portor alza al ágil en un movimiento explosivo.

– Propulsiones: acción en la que el portor lanza al ágil a una fase aérea.

– Capturas: acción de capturar al ágil que se encuentra en fase de vuelo sin que llegue a tocar el suelo.

b) Ágil: realiza el trabajo de agilidad trepando sobre el portor para adoptar una postura estable y estética. Según la figura a ejecutar puede realizar las siguientes acciones:

– Posiciones de equilibrio: adopción de una postura estática sobre el portor.

– Subidas: movimiento progresivo en el que el ágil varía de una posición más baja a otra más alta sobre el portor.

– Saltos: acciones en las que se produce una pérdida de contacto con la superficie de apoyo tras la propulsión del portor.

– Recepciones: movimiento en el que el ágil toma contacto de manera equilibrada con el portor o con el suelo después de un vuelo.

Consideramos que es un deporte bastante entretenido y que suele gustar mucho a los niños, así que os esperamos en nuestra escuela para aprender nuevas coreografías y pirámides.

SKATE... Una nueva forma de caminar...

¿Estás harto de caminar y caminar a todos lados? Aprende a desplazarte con nuestra ayuda en un SKATE y verás cómo a partir de ese momento todo va sobre ruedas!

El skateboarding es un deporte que consiste en deslizarse sobre una tabla con ruedas y a su vez poder realizar diversidad de trucos, gran parte de ellos elevando la tabla del suelo y haciendo figuras y piruetas con ella en el aire.

Se practica con un skateboard, tabla de madera plana y doblada por los extremos y que tiene dos ejes (trucks) y cuatro ruedas, y con 2 rodamientos en cada una de sus 4 ruedas, preferentemente en una superficie plana, en cualquier lugar donde se pueda rodar, ya sea en la calle o en los skateparks.

En nuestra escuela tenemos un espacio adaptado especialmente para este deporte, tanto para aquellos que ya tengan un dominio más profesional del skate como para los que les cuesta un poquito más. Así pues, disponemos de rampas y zonas planas para practicar la mayoría de trucos que este deporte nos ofrece.

Nos parece interesante que los niños lo practiquen porque fomenta la disciplina, ya que hay que tener mucha constancia para que poco a poco te vayan saliendo los diferentes trucos del skateboarding. Además, crearemos grupos de trabajo para que se ayuden entre sí y les sea más fácil y rápido aprender. Esto fomentará el trabajo en equipo, la ayuda al prójimo y la solidaridad con los demás, así como la paciencia.

Además, descarga mucha adrenalina y es uno de los deportes en el que las personas hacen mucho ejercicio sin darse cuenta, ya que disfrutan con cada movimiento

El skateboarding es un deporte que sirve tanto para pequeños como para mayores, necesitando únicamente materiales como una tabla individual, un casco, rodilleras y coderas. Estos materiales serán proporcionados por el centro y las tablas serán de un tamaño ajustado a la persona. Es decir, habrá tablas normales para los mayores y tablas más pequeñas para los menores de 7 años.

Antes de empezar a “skatear” os enseñaremos algunos truquitos para que sepáis manejaros con facilidad en este deporte, así que tranquilos si os cuesta un poco… en esta escuela tenemos mucha paciencia!!

A continuación os dejamos un vídeo para que veáis las cosas increíbles que se pueden hacer sobre una tabla con ruedas... 

NO LO PIENSES MÁS, ATRÉVETE CON ALGO DIFERENTE, APRENDE A QUE LA VIDA TE VAYA SOBRE RUEDAS!

                                                                                                       

Un poco de roce ¡RUGBY!

Es cierto que el rugby es un deporte en el que el contacto físico adquiere una importancia notable. Pero este contacto está reglado con el objetivo de proteger al jugador y permitir que se desarrolle el juego. De hecho, en el rugby existe una norma no escrita por la que al finalizar los partidos todos los jugadores hacen un pasillo y se saludan. Desde los jugadores más pequeños que cuentan con tan sólo 6 años de edad hasta a nivel profesional, todos cumplen con este antiguo gesto. Esto enseña a los niños desde pequeños el respeto por todos y, sobretodo, aprenden que sin un rival no sería posible jugar

El Rugby es el nombre de un deporte que enfrenta a dos equipos formados por quince jugadores cada uno. El objetivo es llevar una pelota (balón) ovalada hasta detrás de la línea que supone el final del campo, o hacer pasar esta pelota entre dos postes y un travesaño que se ubican en la misma línea.

El rugby suele estar señalado como un deporte violento, ya que permite emplear la fuerza para detener el avance de un rival. Una jugada defensiva habitual es el tackle, que consiste en derribar al oponente. Sin embargo, más allá de esto, el rugby también es conocido por la caballerosidad de los jugadores, quienes suelen compartir una reunión de camaradería al finalizar cada partido, en un ritual conocido como “tercer tiempo” (ya que se realiza después de los dos tiempos reglamentarios en los que se divide cada juego).

Por supuesto con los pequeños no jugaremos al rugby al 100%, sino que haremos una adaptación para que no se hagan ningún daño pero que aprendan los valores de este deporte, ya que al ser un deporte de equipo fomentaremos el trabajo cooperativo y colaborativo y por supuesto conseguiremos que sean capaces de trabajar distintas estrategias y respetarse los unos a los otros.

El juego que realizaremos con los niños tendrá el mismo objetivo que el Rugby, conseguir llevar el balón hasta dentro de la línea del equipo contrario, pero no hará falta que hagan placajes para quitar el balón, simplemente será quitándole, al compañero del equipo contrario, una cinta que se les habrá puesto previamente a todos los jugadores en la cintura. Por lo que así evitaremos la posibilidad de que se hagan daño pero si que se les enseñara algunas reglas de este juego, algunos trucos y la función de los materiales que se necesitan.

Además el rugby tiene un gran contenido pedagógico. La forma ovalada del balón ayuda a los niños a desarrollar la coordinación de movimientos y la agilidad. El tipo de juego (se corre hacia adelante pero el balón se pasa hacia detrás) es un divertido desafío para todos los niños y niñas que empiezan a jugar.

¡ASÍ QUE NO DUDEIS EN VENIR A NUESTRA ESCUELA Y APRENDER LAS TÁCTICAS DE ESTE JUEGO EN EQUIPO!

¡A TREPAR!

La trepa es una actividad que trata de que la persona trepe por una cuerda lo más alto posible. Para ello, irá sujeto a un arnés y llevará un casco ajustado al tamaño de su cabeza. El monitor enganchará el arnés a una cuerda que él mismo controlará y tendrá que ir subiendo por una cuerda apoyando manos  cogiéndose de las manos. 

Habrá una red que está colgada entre dos arboles, pero bien sujeta. los niños deberán confiar en sí mismos para trepar lo máximo posible.

Formó parte de la gimnasia en los Juegos Olímpicos durante varios años, hasta que en 1932 desapareció. En Estados Unidos la escalada de competición suelen ser unos 20 o 25 ft, y el diámetro de la cuerda es de 1.5 inch. En los Juegos Olímpicos celebrados en este país se utilizó una cuerda de 25 ft (7.62 metros), pero por ejemplo en 1924, celebrados en Europa la medida fue de 8 metros (26.3 ft). En casi todas las competiciones se valora la rapidez en el ascenso, empezando desde una posición sentada. Sin embargo, en 1896 los competidores también conseguían puntos por el estilo.

Esta actividad está adaptada para que puedan hacerlo todas las personas independientemente de la edad que tengan, pues lo único que tienen que tener es ¡ganas de subir a lo más alto!

El material necesario, como antes he comentado es el arnés y el casco, ambos serán proporcionados por nuestra escuela. La ropa deberá ser cómoda, de deporte si es posible. También será necesario que para subir llevéis un buen calzado que os sujete bien el pie.

¡OS ESPERAMOS CON GANAS DE AFRONTAR NUEVOS RETOS!

¡¡KARATE KIDS!!

¿Quieres practicar un deporte que a la vez te sea útil para tu vida diaria? En el cole ya puedes conseguirlo con las clases impartidas en la actividad extra escolar "Karate Kid".


Nuestro objetivo no es solo que te mantengas en forma si no que también mar parte de tu estilo de vida.

Y es que para nosotros, el Karate no es simplemente un deporte más. Aquí,  “Karate” significa una filosofía de vida  con la que se aprende a hacer frente a los desafíos del día a día, una disciplina que equilibra el cuerpo y el espíritu. Así es como transmitimos las artes marciales y así lo queremos demostrar a los niños.


Las clases están basadas en el Estilo Shotokan, uno de los estilos con más historia, y, actualmente, de los más practicados en el mundo. Se caracteriza sobre todo por las posiciones bajas, consiguiendo una mayor potencia y estabilidad, el uso de la cadera y contracciones musculares y una precisa alineación corporal para la penetración de cada golpe, patada, etc.


Con este estilo, además de disciplina también se aprenden valores como  el respeto, la bondad, el compañerismo…

Por otra parte, también nos comprometemos contra la violencia de género. Es por eso que ofrecemos clases de defensa personal - Ghosing (clases que se imparten para niñas a partir de 15 años de edad , se practican técnicas de auto defensa de manera individual que ayudarán a reacciones rápidas y eficaces en cualquier situación de violencia o de peligro.

A continuación, de mostramos los grupos que hacemos:

1. GRUPO A: Grupo compuesto por principiantes, niños entre 6-9 años de edad.
2. GRUPO B: se caracteriza como " grupo de perfeccionamiento", niños entre 10 y 16 años de edad. En este grupo se incluirán clases, como hemos comentado anteriormente, de defensa personal - Ghosing para niñas a partir de 15 edad.
3. GRUPO C: "grupo de máster" comprende entre los 16 y 18 años de edad.

¿Qué te parece? ¿Qué deporte puede ser más completo?

¡¡ANÍMATE!!

Piscina+Fútbol= WATERPOLO

Aprovechando este espectacular sol, hoy practicaremos el WATERPOLO en nuestra gran piscina! 

El objetivo del juego es marcar el mayor número de goles en la portería del equipo contrario, durante el tiempo que dura el partido. Los equipos cuentan en el agua con 6 jugadores y un portero. Se diferencian por el color del gorro (generalmente, blanco los locales, azul el equipo visitante y rojo los porteros). Existen faltas, expulsiones temporales y expulsiones definitivas. Un partido se divide en cuatro tiempos de juego efectivo (cuando la pelota está en juego) de 8 minutos cada uno. Los jugadores no pueden pisar el suelo de la piscina, ya que está prohibido y generalmente la profundidad de la piscina no se lo permite. Los jugadores tienen que mantenerse todo el partido flotando, lo que les hace consumir mucha energía. Un equipo tiene 30 segundos de posesión de la pelota para efectuar un lanzamiento a la portería contraria.

Las REGLAS se especificarán al comienzo del juego y se tendrán que respetar en todo momento. Por ello, este deporte  educa en la deportividad, el trabajo en equipo y compañerismo,  la consecución de un objetivo común, en aceptar las opiniones y los puntos de vista de los otros, etc. Además, enseña a no ser egoísta y a esforzarte para que tu equipo gane, pensando más en los demás que en ti mismo, ya que no te puedes rendir fácilmente porque otras personas dependen de ti para ganar.

Físicamente los practicantes tienen que tener mucha resistencia y saber nadar muy bien, ya que no pueden pisar el suelo.

En la formación de los equipos, escogeremos a personas dentro del mismo rango de edad y mezclaremos a los practicantes en función de su destreza en el deporte. Es decir, no pondremos a todas las personas que son buenas en el deporte en el mismo grupo, sino que los compensaremos  para que se pueda hacer un partido más interesante y fomentar la ayuda entre las integrantes del equipo. Además, siempre los partidos estarán vigilados por un monitor especializado en el deporte y por un socorrista.

Los más pequeños, realizarán el deporte en la piscina que no cubre tanto, saltándose solo la norma de no poder pisar el suelo. Antes, nos aseguraremos de que saben nadar bien, realizándoles unas pequeñas pruebas de natación para evitar sustos innecesarios.

En cuanto a la ropa, será necesario que os traigáis bañador, pero AVISO, las chicas NO TRAIGÁIS BIKINI, ya que no se puede jugar bien y no tendréis la misma movilidad y comodidad que con el bañador entero.  El gorro de colores y la pelota serán proporcionados por la escuela, así que ¡NO OS PREOCUPÉIS!

Ya lo sabéis, si queréis pasar un día espectacular y divertiros como nunca, ¡venir ya a nuestra escuela y estar listos para bañaros!

Aquí os dejamos un enlace de interés sobre el C.W Sharks de Valencia, en el que se cuenta qué dificultades tiene que superar este equipo de waterpolo, cómo las afronta, la satisfacción de vencer frente a otros equipos, sus puntos de vista al principio y al final de partido, etc. Además, es interesante para entender que nunca tienes que darte por vencido si realmente quieres algo, ya que con un poco de esfuerzo todo es posible.

                             https://waterpolosharksvalencia.wordpress.com/

¡OS ESPERAMOS EN EL AGUA!